什么是尼克酸
尼克酸指烟酸，具有参与脂质氨基酸、蛋白、嘌呤代谢，组织呼吸的氧化作用和糖原分解，减低辅酶A的利用等作用。
烟酸在阵内转化为烟酰胺再与核糖腺嘌呤等组成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(辅酶Ⅰ)和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(辅酶Ⅱ)，为脂质氨基酸、蛋白、嘌呤代谢，组织呼吸的氧化作用和糖原分解所必需。
烟酸又称尼克酸、抗癞皮病因子，维生素B3，或维生素PP，是水溶性B族维生素的一种。烟酸性质相对稳定，一般烹调加工损失较少，但会随水流失
烟酸属于维生素B族，又称尼克酸、维生素B3、抗癞皮病因子，分子式为C6H5NO2，化学名称吡啶-3-甲酸，热稳定性好，能升华，工业上常采用升华法提纯烟酸。
烟酸外观为白色晶体或白色结晶性粉末，可溶于水，主要存在于动物内脏、肌肉组织，水果、蛋黄中也有微量存在，是人体必需的13种维生素之一。
一天能喝多少克黑豆浆粉
1 一天建议喝30克左右的黑豆浆粉。
2 因为黑豆浆粉中含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、铁等，但摄入过多也会增加肠胃负担及清淡味道可能不太适应。
3 如果你想每天适量补充营养，可以将30克黑豆浆粉放入250毫升温水或温牛奶中，搅拌均匀后饮用，可作为早餐或下午茶的饮品，食用时也可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜等。
30克
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富.一般一天喝30克就可以了,喝多了没什么副作用的。
50克。
黑豆浆粉主要来源于黑豆，黑豆浆粉是指黑豆通过烘干脱皮去芽（低嘌呤）、精细研磨、排渣、脱腥、灭酶等步骤后制成的粉状即溶速食饮品，健康、营养、便捷。豆浆粉已经在市场上存在有10几年了，生产工艺和流程不断在进步，如今无论是在营养成分、口感、食用便捷程度上都已经超越了现磨豆浆。
豆浆粉一天喝25-35g为宜。豆浆粉中含有丰富的蛋白质，还有一定的脂肪和酶类，钙、磷、铁等矿物质含量也相对较高，平时可以适当饮用。
一天喝黑豆浆粉的量不宜超过200g。
因为其热量较高，如果不控制饮用量，会导致摄取的食物总热量超标。一般是建议每天不超过200g。一杯200毫升的黑豆浆需要放200克左右豆奶粉，也就是说一杯热量大概是127大卡，相当于一小碗白米饭的热量。
菜籽饼怎么用
1、与堆肥、厩肥混合后作基肥施用，也可单独作追肥。据测定，菜籽饼肥作追肥时，其肥效平稳而持久，效果好于化肥，且有后效。可将菜籽饼肥粉碎后直接开沟施用，但要注意与作物幼苗保持适当距离。菜籽饼肥直接施用时，因其自身的香味易招引地下害虫，故应拌入适量的农药进行预防。
2、过腹还田。据化验分析，菜籽饼中含蛋白质32%-36%，其蛋白质中氨基酸含量比较完全，与豆饼相比蛋氨酸的含量较高，而赖氨酸的含量较低，对猪的消化能为2880大卡/公斤。在矿物质和维生素方面，菜籽饼比豆粕丰富得多，含磷比豆粕高1倍，而且70%为无机磷，含硒是大豆的8倍，在维生素中，含胆碱、叶酸、烟酸分别是2.4倍、3.2倍、5.5倍。经过处理后，可用作饲料。菜籽饼去毒方法有碱处理法、坑埋法、发酵法及添加6107添加剂法等。需要说明的是，菜籽饼经脱毒后，其用量可以提高，但由于单一蛋白质饲料必需氨基酸欠平衡，故脱毒菜籽饼、粕在育肥猪配合饲料中的用量以不超过20%，小猪料中的用量不超过8%为宜。
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